Vừa qua vào ngày 08/12, các bạn sinh viên Văn Hiến đã có cơ hội được trau dồi, khám phá thêm các phương thức chăm sóc bản thân và xây dựng sức khỏe tinh thần thông qua chuyên đề “Sức khỏe tinh thần sinh viên”. Chuyên đề mang đến nhiều kiến thức bổ ích và ý nghĩa, giúp các bạn hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của sức khỏe tinh thần, cũng như học được những cách thức để nuôi dưỡng tâm hồn.

Các bạn sinh viên tham gia chuyên đề chụp ảnh cùng diễn giả

Đến với chuyên đề, các bạn sinh viên Văn Hiến đã được gặp gỡ và nhận được nhiều chia sẻ đến từ Chuyên gia tâm lý TS. Nguyễn Hữu Long - Ủy viên Ban Chấp hành Hội Tâm lý học Việt Nam. Diễn giả đã hướng dẫn cho các bạn biết làm sao để phát hiện các dấu hiệu của stress, cách đối mặt, khám phá cách thức giữ cho tâm trạng luôn tích cực và quản lý stress bằng cách tăng cường sức mạnh tinh thần.

Cô Trịnh Thị Trâm Anh - Giám đốc Trung tâm Phục vụ Cộng đồng sinh viên tặng hoa và quà cảm ơn cho diễn giả

Chuyên gia tâm lý TS. Nguyễn Hữu Long - Ủy viên Ban Chấp hành Hội Tâm lý học Việt Nam chia sẻ cùng các bạn sinh viên

Đặc biệt, ở chuyên đề lần này các bạn sinh viên Văn Hiến đã hiểu rõ hơn về khái niệm “Mental health” (Sức khỏe tâm thần). Qua đó, các bạn có thể biết được biểu hiện và những yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần để có những cách ứng phó phù hợp nhất qua các lựa chọn: chống trả, bỏ qua hoặc ngăn ngừa nó xảy ra trong tương lai. Diễn giả còn đưa ra lời khuyên để giúp các bạn có một sức khỏe tinh thần tốt nhất đó chính là: cần có những suy nghĩ tích cực, đối diện với vấn đề, luôn mỉm cười khi có thể, luôn biết hỗ trợ giúp đỡ và tạo mối quan hệ với những người xung quanh.

Các bạn sinh viên tích cực đặt câu hỏi thắc mắc cho diễn giả

Một sức khỏe tinh thần bình ổn và một tâm hồn khỏe mạnh sẽ mở ra một cánh cửa mới cho sự phát triển và hạnh phúc từ bên trong. Hy vọng Chuyên đề “Sức khỏe tinh thần sinh viên” đã mang đến cho các bạn sinh viên Văn Hiến nhiều kiến thức và kinh nghiệm bổ ích, giúp các bạn có một sức khỏe tinh thần ổn định và một tâm hồn an nhiên để gặt hái được nhiều thành công trong học tập, cũng như trong cuộc sống.

 Các bạn sinh viên sôi nổi trong các màn giao lưu cùng diễn giả