Tĩnh lặng;69k

**Tên Sách:** Tĩnh Lặng - Sức Mạnh Tĩnh Lặng Trong Thế Giới Huyên Náo (Tái Bản 2020)  

**Tác giả:** Thích Nhất Hạnh  

**Nhà xuất bản:** NXB Thế Giới  

**Giới thiệu:**  

Trong cuộc sống hiện đại đầy áp lực và hối hả, "Tĩnh Lặng" của Thiền sư Thích Nhất Hạnh là một lời nhắc nhở về tầm quan trọng của sự yên tĩnh trong tâm hồn để kết nối với chính mình và thế giới xung quanh. Cuốn sách nhấn mạnh rằng, đôi khi, phép màu thật sự không nằm ở đâu xa mà chính là việc chúng ta hiện diện với sự bình an ngay tại khoảnh khắc này.

### **Nội dung chính:**  

**1. Tĩnh lặng là phép màu:**  

- Thích Nhất Hạnh nhấn mạnh rằng mỗi ngày sống là một phép lạ. Tuy nhiên, chúng ta lại thường bỏ qua điều này vì mải miết tìm kiếm hạnh phúc ở một nơi xa xôi nào đó, như thể có một nơi tốt hơn để đến. Chúng ta bỏ lỡ những điều kỳ diệu của thế giới xung quanh chỉ vì không có thời gian để dừng lại và cảm nhận.

**2. Tiếng ồn trong tâm trí:**  

- Tác giả ví tâm trí của chúng ta như một "đài phát thanh" mang tên "NST" - Non Stop Thinking (Suy nghĩ không ngừng). Tâm trí của chúng ta bị nhiễm đầy tiếng ồn từ sự suy nghĩ liên tục về quá khứ và tương lai, khiến ta không thể nghe thấy những tiếng gọi của sự sống và tình thương.

**3. Chánh niệm giúp tĩnh lặng:**  

- Chánh niệm chính là công cụ giúp ta dừng lại, làm yên lắng tiếng ồn trong tâm hồn. Khi ta thực tập hơi thở chánh niệm, ta có thể tự nhắc nhở mình rằng ta đang sống, rằng ta đang thực sự có mặt. Đó là bước đầu để tạo nên sự tĩnh lặng sâu sắc bên trong.

**4. Tự do để hiện diện:**  

- Để thực sự có mặt, ta cần sự tự do trong tâm trí, vượt qua những lo lắng, sợ hãi và các suy nghĩ rối bời. "Tôi đang có mặt đây" là lời khẳng định cho sự hiện diện đích thực, giúp ta thoát khỏi ngục tù của quá khứ và tương lai để thực sự sống với hiện tại.

### **Thông điệp của cuốn sách:**  

- **Sức mạnh của sự tĩnh lặng:** Thế giới xung quanh đầy những vẻ đẹp và màu nhiệm, chỉ cần chúng ta biết dừng lại và tĩnh lặng để cảm nhận. Khi ta có được sự tĩnh lặng từ bên trong, ta sẽ có thể đáp lại tiếng gọi của tình yêu thương, của sự sống và của hạnh phúc.

- **Thực hành chánh niệm:** Bằng việc thực hành chánh niệm, chúng ta có thể kết nối lại với bản thân mình và thế giới xung quanh. Điều này giúp chúng ta không còn bị tiếng ồn bên trong và bên ngoài lôi kéo, mà có thể sống trọn vẹn và tự do hơn.

**Về tác giả:**  

- **Thích Nhất Hạnh** là một trong những thiền sư nổi tiếng nhất thế giới, người sáng lập dòng thiền Làng Mai. Ông đã dành cả cuộc đời để truyền bá đạo Phật, chánh niệm, và xây dựng những cộng đồng yêu thương. Các tác phẩm của Thích Nhất Hạnh luôn mang một thông điệp sâu sắc về chánh niệm, hòa bình và tình yêu thương.

**Cuốn sách dành cho ai?**  

- **Những người cảm thấy áp lực từ cuộc sống:** Cuốn sách giúp bạn học cách bình tĩnh, tĩnh lặng và giải tỏa căng thẳng.

- **Người muốn thực hành chánh niệm:** "Tĩnh Lặng" là một hướng dẫn tuyệt vời để bạn bắt đầu bước vào con đường chánh niệm, tìm kiếm bình yên trong tâm hồn.

- **Bất kỳ ai muốn sống trọn vẹn hơn:** Nếu bạn đang tìm kiếm cách để sống sâu sắc hơn, trân trọng từng khoảnh khắc của cuộc sống, cuốn sách này chính là chìa khóa giúp bạn thực hiện điều đó.

"Tĩnh Lặng" không chỉ là một cuốn sách về lý thuyết thiền định, mà còn là một lời mời gọi sống cuộc đời của chính mình một cách sâu sắc và bình an. Trong thế giới ồn ào và náo nhiệt, cuốn sách mang lại cho bạn một góc nhỏ bình yên, một nơi bạn có thể tìm thấy sự tĩnh lặng cho chính mình.