Thiền Sư Và Em Bé 5 Tuổi
Còn hàngNhà xuất bản: NXB Dân Trí
Năm xuất bản: 2020
Kích thước: 20.5 x 13 cm
Số trang: 232
Hình thức: Bìa Mềm
Mã hàng: 8935278605379
Giới thiệu sách
"Thiền Sư Và Em
Bé 5 Tuổi" của Thiền
sư Thích Nhất Hạnh là một cuốn sách đầy cảm xúc và thấm nhuần lòng từ
bi, giúp chúng ta tìm hiểu cách đối diện và chữa lành những tổn thương sâu kín
trong tâm hồn.
Trong lòng mỗi chúng ta,
đều có một "em bé" đang đau khổ, chất chứa những ký ức của tuổi thơ đầy
tổn thương và khó khăn. Nhiều người trong chúng ta vì muốn bảo vệ bản thân khỏi
những đau khổ này đã cố gắng quên đi những ký ức buồn bã đó, nhốt chúng vào đáy
sâu của vô thức. Tuy nhiên, sự trốn tránh này không mang lại sự bình yên, mà
ngược lại, chỉ kéo dài nỗi đau khổ hơn.
Thiền sư Thích Nhất Hạnh đưa ra một thông điệp mạnh mẽ và nhân văn về
việc quay về với chính mình, đối diện và chăm sóc em bé tổn thương bên trong mỗi
người. Việc chúng ta chế tác chánh niệm, lòng từ bi và sự hiểu biết sẽ
giúp chữa lành những vết thương cũ, mang đến sự bình yên và yêu thương trong cuộc
sống.
Những thông điệp chính
từ cuốn sách
- Đối diện và chữa lành tổn thương bên trong
- Em bé tổn thương bên trong chúng ta luôn tồn
tại, cố gắng thu hút sự chú ý và cần chúng ta chăm sóc. Việc trốn tránh
và kìm nén chỉ khiến nỗi đau kéo dài. Đối diện với những cảm xúc đau khổ,
nhận diện và chế tác lòng từ bi cho chính mình là cách để chúng ta tự chữa
lành.
- Chánh niệm - chìa khóa cho sự bình yên và kết
nối
- Thực tập hơi thở chánh niệm và bước
chân chánh niệm là phương pháp giúp chúng ta có mặt thực sự và
trở nên yêu thương. Khi có chánh niệm, chúng ta sẽ có lòng từ bi và cảm
thông, giúp chúng ta thiết lập lại mối quan hệ với chính mình và những
người xung quanh.
- Chữa lành chính mình để giúp người khác
- Khi ta có thể chữa trị chính mình, chúng ta
cũng có thể giúp người khác. Nhiều người xung quanh ta, như gia đình và bạn
bè, cũng có "em bé tổn thương" trong lòng họ. Khi chúng ta có
thể vượt qua những đau khổ, chúng ta có thể kết nối với họ tốt hơn, tạo
nên những mối quan hệ tràn đầy an lạc và tình yêu thương.
Những lợi ích khi thực
hành từ cuốn sách
- Tìm lại sự kết nối: Chánh niệm và lòng từ bi không chỉ giúp ta
đối diện với những tổn thương mà còn mang lại khả năng kết nối với người
khác. Chúng ta sẽ trở nên cởi mở hơn, bớt nghi ngờ hơn và sẵn sàng yêu
thương.
- Chữa lành tâm hồn: Việc đối diện với nỗi đau, thấu hiểu và
chăm sóc bản thân là bước đầu tiên trong quá trình chữa lành. Khi em bé
bên trong ta được yêu thương và chăm sóc, ta sẽ cảm nhận được sự bình an từ
sâu thẳm.
- Yêu thương và bình an: Học cách đối diện với những khổ đau, học
cách yêu thương và chăm sóc bản thân là cách để chúng ta tìm lại sự bình
yên trong cuộc sống.
"Thiền Sư Và Em
Bé 5 Tuổi" là một lời
nhắc nhở nhẹ nhàng và sâu sắc về việc chăm sóc những tổn thương trong ta và học
cách yêu thương bản thân. Đây là một cuốn sách cần thiết cho những ai đang tìm
kiếm sự bình an, chữa lành và sự kết nối sâu sắc với chính mình và những người
xung quanh.