Nội dung chính

"Hiểu Về Trái Tim" là tác phẩm đầu tay của Thiền sư Minh Niệm, người sáng lập dòng thiền Hiểu Biết (Understanding Meditation). Cuốn sách không chỉ là sự kết hợp giữa tư tưởng Phật giáo Đại thừa và Thiền nguyên thủy Vipassana, mà còn là lời giải đáp cho những câu hỏi muôn thuở về cảm xúc con người.

Những điểm nổi bật trong nội dung

1. Khám phá thế giới cảm xúc
• Cuốn sách giải thích các hiện tượng tâm lý như giận dữ, hạnh phúc, cô đơn, ghen tuông... và mối liên hệ giữa chúng với cuộc sống hàng ngày.
2. Hành trình hiểu về chính mình
• Qua 50 bài viết về các khái niệm đời thường, Minh Niệm dẫn dắt người đọc nhận ra rằng, chỉ khi hiểu về trái tim mình, ta mới có thể hiểu và thương yêu người khác chân thật.
3. Bài học từ hạnh phúc và khổ đau
• Tác giả chỉ ra rằng hạnh phúc và khổ đau là hai mặt của cuộc sống, luôn chuyển hóa lẫn nhau. Sự thực tập tâm linh sẽ giúp chúng ta giữ gìn hạnh phúc và chuyển hóa khổ đau.
4. Thực hành tâm lý trị liệu qua thiền
• Những bài tập thiền và quán chiếu được đưa ra giúp người đọc áp dụng vào cuộc sống, tìm được sự bình an và hạnh phúc nội tại.

Nhận xét từ chuyên gia và độc giả nổi tiếng

• Giáo sư – Tiến sĩ Trần Văn Khê: “Cuốn sách giúp bạn hiểu rõ và chữa lành trái tim, tâm hồn của mình và của những người xung quanh.”
• Bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc: “Đây là con đường của đạo Tâm, giúp thấy biết bản chất của khổ đau, phiền não, từ đó vượt thoát.”
• Nhà báo Trần Tử Văn: “Cuốn sách viết từ trái tim để chữa lành những trái tim, rất ý nghĩa và hữu ích.”

Giá trị nhân văn và ý nghĩa xã hội

"Hiểu Về Trái Tim" không chỉ là một cuốn sách chữa lành tâm hồn mà còn mang sứ mệnh nhân ái. Toàn bộ lợi nhuận từ việc bán sách được chuyển về quỹ từ thiện Hiểu Về Trái Tim, hỗ trợ trẻ em có hoàn cảnh khó khăn.

Về tác giả

Thiền sư Minh Niệm, sinh ra tại Tiền Giang, là người sáng lập dòng thiền Hiểu Biết, kết hợp giữa tư tưởng Phật giáo và tâm lý trị liệu. Ông đã tu học và thọ giáo với thiền sư Thích Nhất Hạnh và thiền sư Tejaniya. Tác phẩm "Hiểu Về Trái Tim" được ông viết sau hơn 20 năm tu tập, mang đến sự kết hợp hài hòa giữa trí tuệ tâm linh và trải nghiệm đời thường.

Lời kết

"Hiểu Về Trái Tim" là hành trình khám phá cảm xúc và tâm hồn, giúp người đọc hiểu rõ bản thân và sống một cuộc đời bình an, hạnh phúc. Đây là cuốn sách dành cho mọi lứa tuổi, đặc biệt là những ai đang tìm kiếm sự thấu hiểu và hòa hợp trong cuộc sống.