EQ-IQ giúp trẻ làm chủ cảm xúc - Cáu giận_CCTT_Hem

Nội Dung Chính

1. Hiểu Về Cảm Xúc Cáu Giận
• Sách bắt đầu bằng việc giải thích nguyên nhân và biểu hiện của cảm xúc cáu giận. Trẻ em sẽ học cách nhận diện cảm xúc cáu giận và hiểu rõ hơn vì sao chúng lại cảm thấy như vậy.
2. Nhận Diện Và Quản Lý Cảm Xúc
• Cuốn sách dạy trẻ nhận diện và phân tích các nguyên nhân gây ra cáu giận, từ đó hiểu được ảnh hưởng của những cảm xúc này đối với hành vi của mình.
3. Chiến Lược Kiểm Soát Cơn Cáu Giận
• Trẻ em sẽ được học những chiến lược và bài tập thực hành để kiểm soát cơn cáu giận. Các phương pháp bao gồm:
• Kỹ thuật thư giãn: Giúp trẻ giảm căng thẳng và giữ bình tĩnh.
• Thở sâu: Kỹ năng này giúp trẻ kiểm soát cảm xúc và bình tĩnh lại.
• Giải quyết xung đột: Hướng dẫn trẻ cách đối mặt với những tình huống gây ra cảm giác tức giận một cách hiệu quả.
4. Phát Triển Kỹ Năng Giao Tiếp Và Giải Quyết Vấn Đề
• Sách khuyến khích trẻ phát triển kỹ năng giao tiếp và giải quyết vấn đề, giúp trẻ xử lý tình huống cáu giận một cách bình tĩnh và hợp lý.
5. Phát Triển Trí Tuệ Cảm Xúc (EQ)
• Cuốn sách nhấn mạnh tầm quan trọng của trí tuệ cảm xúc (EQ) trong việc xây dựng các mối quan hệ tích cực và quản lý cảm xúc một cách lành mạnh.
6. Hướng Dẫn Cho Phụ Huynh
• Cuốn sách không chỉ dành riêng cho trẻ mà còn cung cấp các hướng dẫn cho phụ huynh, giúp họ hỗ trợ trẻ trong quá trình phát triển kỹ năng quản lý cảm xúc. Phụ huynh sẽ biết cách tạo ra một môi trường tích cực để trẻ học cách kiểm soát cảm xúc cáu giận.

Giá Trị Của Cuốn Sách

Cuốn sách "EQ-IQ Giúp Trẻ Làm Chủ Cảm Xúc - Cáu Giận" là một nguồn tài nguyên tuyệt vời cho cả trẻ em và phụ huynh, giúp trẻ phát triển khả năng nhận diện, quản lý cảm xúc và giải quyết xung đột. Điều này không chỉ giúp trẻ tránh được những hành vi không mong muốn khi cáu giận mà còn góp phần phát triển trí tuệ cảm xúc – yếu tố quan trọng trong việc xây dựng các mối quan hệ lành mạnh và trưởng thành.

Phụ huynh có thể sử dụng cuốn sách này để đồng hành cùng trẻ trong quá trình học hỏi, giúp trẻ phát triển khả năng kiểm soát cảm xúc và xây dựng sự tự tin để đối mặt với các thử thách trong cuộc sống hàng ngày.